단호박 효능 8가지와 부작용 알아보기
오늘은 단호박 효능 8가지와 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 슈퍼 푸드라고 불리는 단호박은 녹말과 무기염류 등 영양소등이 풍부하고 칼로리는 낮기 때문에 웰빙 건강식품으로 널리 사랑 받고 있는 식품 중에 하나 입니다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종이며 밤처러 달고 밤의 맛이 난다하여… 더 보기 »단호박 효능 8가지와 부작용 알아보기
베타카로틴
쑥의 효능 9가지와 부작용 알아보기
오늘은 쑥의 효능 9가지에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 불로초 라고도 불리는 쑥은 예로부터 만병통치약으로도 불려 왔습니다. 쑥은 우리 주변에서 흔하게 접할 수 있는 식품이기도 하며 성인병에 좋은 식물로도 손 꼽히고 있으며 강한 생명력을 가진 봄을 대표하는 식물로써 봄철 입맛이 없을… 더 보기 »쑥의 효능 9가지와 부작용 알아보기
살구의 효능 8가지와 부작용 알아보기
오늘은 살구의 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살구는 봄에서 여름으로 넘어가는 6~7월 사이가 아주 맛있는 익어가는 시기로 새콤달콤한 맛을 나타내며 영양적으로 뛰어난 과일입니다. 과일 본연 자체로 먹기도 하지만 말려서 건조시켜 먹기도 하고, 통조림이나 잼으로도 많이 먹고는 하시는데요. 최근에 저는… 더 보기 »살구의 효능 8가지와 부작용 알아보기