건강정보

오늘은 도토리 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보도록 하곘습니다. 도토리는 예로부터 흉년 시기에 많이 열리며, 이는 백성들의 배고픔을 덜어주는 구황 식물로 사용되었습니다. 그리고 생명력이 강하며 몸 안의 중금속을 해독하는 작용이 뛰어나기 때문에 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 동의보감에는 도토리가 성질이… 더 보기 »도토리 효능 7가지와 부작용 알아보기

오늘은 단호박 효능 8가지와 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 슈퍼 푸드라고 불리는 단호박은 녹말과 무기염류 등 영양소등이 풍부하고 칼로리는 낮기 때문에 웰빙 건강식품으로 널리 사랑 받고 있는 식품 중에 하나 입니다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종이며 밤처러 달고 밤의 맛이 난다하여… 더 보기 »단호박 효능 8가지와 부작용 알아보기

오늘은 고단백 번데기 효능 9가지에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 생김새 때문에 호불호가 많이 나타나는데요. 번데기는 명주를 채취하기 위해 사육했던 누에고치 유충에서 성충으로 변화하는 시기에 고치 안에 들어 있는 것을 번데기라고 합니다. 먹어보신 분들은 아시겠지만 고소한 맛과 고단백 고칼슘 식품으로 손꼽히며… 더 보기 »번데기 효능 9가지와 부작용 확인하기

옥수수는 튀겨서도 먹고 삶아서도 먹고 통조림으로도 먹고 누구나 쉽게 접할 수 있는 탄수화물 중 하나 입니다. 이러한 옥수수 효능은 다들 알고 계신가요? 세계 3대 식량 탄수화물 중 하나 인 옥수수는 적은 일손으로 많은 양의 작물을 수확할 수 있어 효자 작물… 더 보기 »옥수수 효능 7가지와 부작용 알아보기

오늘은 살구의 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살구는 봄에서 여름으로 넘어가는 6~7월 사이가 아주 맛있는 익어가는 시기로 새콤달콤한 맛을 나타내며 영양적으로 뛰어난 과일입니다. 과일 본연 자체로 먹기도 하지만 말려서 건조시켜 먹기도 하고, 통조림이나 잼으로도 많이 먹고는 하시는데요. 최근에 저는… 더 보기 »살구의 효능 8가지와 부작용 알아보기

오늘은 영양성분이 풍부하고 다양한 효능을 지니고 있는 슈퍼푸드 콜라비 효능과 효과 대해 소개 드리고자 합니다. 콜라비는 양배추와 순무의 교배시켜 만든 뿌리채소이며 양배추 특유의 단맛과 순무의 단단한 조직력을 갖추고 있어 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있어 많은 분들이 찾아 드시곤 하시는데요. 오늘은 이러한… 더 보기 »콜라비 효능과 효과 칼로리 정보